La diététique c'est... L'équilibre.
Consultations
Que ce soit pour une perte de poids, entreprendre une alimentation végéta*ienne, que vous soyez une femme enceinte, allaitante, ou bien du nourrisson à l’adolescence, que vous soyez sportif ou bien porteur d’une pathologie, prenez RDV pour une consultation de diététique et de nutrition.
Découvrir nos consultationsMenus équilibrés
Préparer des repas équilibrés s’avère souvent un casse-tête entre le manque d’idée et le niveau de cuisine, je vous propose des menus diététiques au mois ; plus d’excuses pour ne pas retrouver une alimentation saine. Les menus sont étudiés pour être sains, bons et correspondre à vos besoins (rapide, facile…).
Découvrir nos menuseBooks
Besoin d’information pratique ? Vous n’avez plus qu’à faire votre choix parmi les eBooks de Fourchette & Nutrition. Des thèmes allant de la perte de poids pendant les vacances à la nutrition pendant le Ramadan ! L’eBook sur l’équilibre alimentaire est gratuit pour toute création de compte, oui oui gratuit !
Ebooks à partir de 2€Recettes
Est-ce possible de parler de nutrition sans mettre en avant des recettes ? Découvrez ici des recettes diététiques, équilibrées, et surtout pleines de saveurs. Pour chaque recette, retrouvez sa valeurs énergétiques. Hop, aux fourneaux !
Plus de 100 recettes disponibles gratuitement-
22
Juin
Semaine de menus du 26...
Qu'est ce qu'on mange chez Fourchette & Nutrition ?! Découvrez notre menu,...Laisser un commentaire
-
06
Juin
Astuces pour manger plus de...
Comment réussir à atteindre les recommandations en fibres alimentaires ? Fourchette &...
-
01
Juin
Les fruits et légumes de...
Découvrez les fruits et légumes du mois de Juin, avec les belles...
-
22
Mai
Vous mangez devant la télévision...
A lire avant de prendre son repas devant la télévision ! Fourchette...
-
17
Mai
Noisettes, amandes, noix, pistaches… En...
La famille des oléagineux est importante, plein de bienfaits, vous pouvez l'inclure...
-
09
Mai
Plan d’attaque d’une perte de...
En avant les commandements de Fourchette & Nutrition pour obtenir une perte...
Retrouvez votre poids, forme et santé
Sans régimes restrictifs, sans frustrations à longueur de journées et de nuits, sans enlever un ou même plusieurs groupes d'aliments. Tout simplement car la méthode de l'équilibre alimentaire est la seule reconnue, et celle qui fonctionne dans le temps. Il n'est ici pas question de vous priver mais d'apprendre à équilibrer votre alimentation. Mon travail est de m'adapter à vous, à vos besoins et vos habitudes de vie.
TEMOIGNAGE
“J'ai perdu 7 kilos en 3 mois et retrouvé ma forme”
Claire D.
Fourchette & Nutrition ailleurs
Ils nous font confiance
