Avec Fourchette & Nutrition, des menus équilibrés, midi et soir, une liste de courses et des recettes diététiques, équilibrées, mais surtout savoureuse !

Les lipides (graisses) cachés se dissimulent partout ! Sans les éliminer de notre alimentation, il convient d’en avoir conscience pour limiter les dégâts qu’ils peuvent causer… Voici quelques pistes pour bien choisir ses graisses.   Les graisses d’origine animale :  Les aliments d’origine animale (sauf les produits de la mer) tels que les viandes, la charcuterie, les œufs…

Découvrez les fruits et légumes du mois de Juin, avec les belles illustrations de Claire Sophie Lozia. Remplissez vos paniers !