Comment gérer un gros repas ou un lendemain de fête quand on a abusé ?

 On commence par le truc à ne surtout pas faire : sauter le repas en prévision !!   Je vous explique pourquoi : premièrement vous arriverez à votre diner affamé, avec moins de forces pour résister aux tentations et à l’appel du gras et du sucre, vous allez inévitablement manger en plus grosse quantité que normalement, sauf que ce

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