Petite réflexion sur le poids…

Voici un extrait d’un livre fort intéressant “Je mange et je suis bien”, écrit par une collègue ; Florence Pujol.

Et oui, il faut arrêter de ne penser qu’à un chiffre sur sa balance, mais plus à une silhouette, à sa santé et à un bien être…

“A poids similaire , formes différentes. 

Problèmes de poids ou problèmes de formes? Gare à ne pas se tromper de cible. Le plus souvent ce n’est pas de changer de chiffres sur la balance que l’on désire, mais retrouver “la
ligne”. 

Or le poids ne reflète que partiellement la morphologie.

” J’ai 2 amies qui ont constaté qu’elles faisaient la même taille et le même poids. Un jour, l’une a ramené à l’autre des vêtements qu’elle ne mettait plus. Et Ô ! Surprise! Elles se sont
rendue compte que l’une s’habillait en 38 alors que l’autre mettait du 40!”

C’est l’histoire du kilo de plomb et du kilo de plume: les 2 ont le même poids mais pas le même volume. 

Une personne peut être maigre et musclée et peser exactement le même poids qu’une personne “grasse”. 

La graisse (tissus adipeux) pèse en effet moins lourd que le muscle. De ce fait une personne dont la masse musculaire est plus importante peut peser plus lourd qu’une personne de même
corpulence. “

Un suivi par un diététicien est un gage de qualité, que ce soit pour une perte de poids ou la mise en place d’un régime spécifique dans le cadre de pathologie.

Fourchette & Nutrition, c’est des consultations en ligne, chacun chez sois, sans perdre de temps !

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