Echelle de sensations de la faim

Pour une bonne nutrition, il est important, voir même primordial de retrouver ses sensations de faim.

Ainsi, on mange lorsqu’on a faim, on s’arrête de manger lorsque l’on a plus faim. C’est la meilleur façon de retrouver son poids d’équilibre.

échelle de sensations de la faim

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