Sans gluten, sans lactose, sans fodmap, sans glucide…

Sans gluten, sans lactose, sans fodmap, sans glucide...

🎈 On pourrait rajouter encore une longue longue liste à ces « sans » !⁠

🎈 Une bonne alimentation est une alimentation saine, pas forcément « sans » ; sauf si vous avez une réelle pathologie bien sûr !⁠

🎈 Un « régime sans », doit être cohérent, être conduit pour améliorer une alimentation lorsque l’aliment en question pose des problématiques réellement rencontrées. ⁠
Il ne faut pas croire que faire un régime sans fodmap, sans gluten ou autre est facile à tenir ou qu’il pourrait vous faire perdre du poids. ⁠

🎈 De plus, soyez très vigilant, car les industries agroalimentaires se sont engouffrées dans cette mode des « sans » et vous propose des aliments vendus comme bons pour la santé avec des listes d’ingrédients a faire pâlir même un chimiste ! ⁠

🎈 Revenons au naturel, à l’alimentation fait-maison, peu (ou pas) transformée ! ⁠
Gardez toujours en tête que l’alimentation est un business, et que les industriels ont bien compris qu’ils pouvaient se faire beaucoup d’argent sur ce nouveau créneau. ⁠

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