Dans mon panier en aout, du fenouil !

fenouil

🛒 Dans mon panier en août : du Fenouil ! ⁠

🎈 Le fenouil, c’est une petite pépite nutritionnelle ! Un peu de fer, du potassium, du calcium, du magnésium, de la vitamine C et E, du bêtacarotène… et des fibres ! Rien que ça ! ⁠

🎈 Les substances aromatiques du fenouil sont connues pour leurs vertus digestives. Elles sont principalement concentrées dans la graine, mais sont aussi présentes dans son bulbe. Le fenouil permet de lutter contre la dyspepsie, les flatulences, et il stimule les muscles du côlon. ⁠

🎈Le fenouil aurait également une action bénéfique sur la tension artérielle systolique grâce à se richesse en potassium. Il agirait comme vasodilatateur et réduirait la pression artérielle. ⁠

🎈Le fenouil est très intéressant pour les femmes enceintes, car il est riche en vitamine B9. ⁠

🎈 Savez-vous que le fenouil est un légume qui doit être consommé régulièrement en cas d’allaitement ? Il aide à la production de lait ! Ses graines se retrouvent d’ailleurs dans toutes les tisanes galactagogues. ⁠

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