Alimentation du nourrisson à l’adolesence


On appelle généralement les enfants en bas âge, les enfants qui ont entre 0 et 3 ans.

C’est à ces âges que l’introduction progressive des aliments a lieu et cela peut avoir des conséquences à long terme en matière de nutrition.

Il est primordial d’assurer des apports nutritionnels optimaux chez le nourisson et l’enfant en bas âge via à une alimentation saine.

C’est également à cette période que se fait l’éveil sensoriel et l’apprentissage de nouveaux goûts, nouvelles saveurs, et la mise en place d’un bon rythme alimentaire.

Je vous aiderais durant les différentes étapes de la diversification alimentaire (évolution de la texture, introduction de nouveaux aliments, rythme alimentaire, structure des repas…), à choisir les bons aliments, et à varier l’alimentation de votre enfant en développant son goût et son plaisir à déguster.

Pendant l’enfance et l’adolescence, l’alimentation présente un objectif majeur : assurer une croissance harmonieuse.

Il n’est jamais trop tôt pour commencer une éducation nutritionnelle (apprendre la composition des aliments et nos besoins en nutriments, apprendre à lire les étiquettes, apprendre à cuisiner, etc) basée sur l’équilibre et le bien être.

L’éducation nutritionnelle est essentielle à cet âge où toute l’autonomie se met en place.

Prenez contact avec votre diététicienne au 06 62 21 30 06 ou sur la page contact.

Alimentation du nourrisson à l'adolescence
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