Alimentation de la femme enceinte et allaitante


Vous êtes enceinte ?

Etape importante de votre vie, la grossesse est une période privilégiée pour revoir ses habitudes et son comportement alimentaire.

Votre alimentation aura des conséquences sur votre santé mais également sur celle de votre enfant.

Des repas appropriés vous permettront non seulement de couvrir vos besoins nutritionnels mais aussi ceux de votre bébé.

Vous devez manger 2 fois mieux, et non pas 2 fois plus !

Ensemble, nous veillerons à l’équilibre de votre alimentation et à la qualité de vos repas.

Il faudra aussi assurer une prise de poids progressive pour éviter toute complication, et je veillerais à vos apports en certains nutriments (fer, vitamine B9, calcium, vitamine D, iode) car vos besoins sont renforcés.

Vous êtes allaitante ?

Pendant la période de l’allaitement maternel, votre organisme subit de nombreuses modifications.

Vos besoins nutritionnels sont accrus, vous avez besoin d’apporter tous les éléments indispensables pour votre bébé, il vous faut donc éviter d’être en carence.

Le lait maternel est l’aliment le plus adapté à votre enfant, mais ce n’est qu’avec une alimentation équilibrée que vous pourrez lui procurer le meilleur pour sa croissance et sa vie future.

Vous avez aussi le droit de vouloir perdre ces quelques kilos superflus !

Prenez soin de vous et de votre bébé

en contactant votre diététicienne au 06 62 21 30 06 ou sur la page contact.