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Découvrez ici des eBooks à télécharger.

Un thème vous intéresse particulièrement ?

Vous vous posez d’autres questions en nutrition ?

N’hésitez pas à m’en faire part, je me ferais un plaisir d’écrire de nouveaux chapitres !

Suivez les conseils de Camille Petit, votre diététicienne-nutritionniste en adoptant ses petits livres en ligne.

Vous n’avez plus qu’à télécharger !

Fait maison – Bon et sain – Recettes anticholestérol

  • 70 recettes pour cuisiner sain au quotidien
  • des techniques de base
  • Des conseils et Informations d’une diététicienne

Le savez-vous ? Près de 20 % des Français auraient trop de cholestérol, et ce chiffre grimperait à 50 % chez les plus de 50 ans. C’est votre cas ? Ce n’est pas une fatalité ! Qui a dit que contrôler son cholestérol était forcément synonyme de privations et de morosité ?

Découvrez 70 recettes ultrasimples, équilibrées et savoureuses pour une alimentation anticholestérol, du petit déjeuner jusqu’au dîner ! Wok de boeuf et de légumes aux noix de cajou, Fajitas de poulet, poivrons et ananas, Quiche aux épinards et à la lotte, Aubergines farcies au thon, Curry de gambas au lait de coco, Coleslaw aux noix concassées et à la citronnelle, Champignons farcis aux légumes, Crumble tomates-courgettes, Financiers à la noisette, Brownie aux noix sans cholestérol, Mousse vanillée au coulis de mangue, Scones aux flocons d’avoine et aux fruits rouges, Bowl cake pomme, raisins secs, amandes, noisettes, etc.

Bref, prenez soin de votre santé, sans vous priver !

couverture des recettes anticholestérol
mes cures détox

Mes cures détox.

Découvrez tous les bienfaits d’une cure de jus détox pour ressourcer votreorganisme ! Se lancer dans une cure de jus détox, c’est d’abord se faire du bien. Booster ses défenses immunitaires, renouer avec une digestion facile, donner un coup d’éclat à sa peau, trouver un regain d’énergie, etc. Les vertus des jus ne manquent pas ! Mais se lancer dans une cure détox ne s’improvise pas !

Ce livre vous présente donc toutes les astuces pour vous lancer et pour choisir votre formule parmi les recettes et les programmes proposés, selon vos envies du moment. Êtes-vous plutôt fruit ou légume ? Débutante ou expérimentée ? Voulez-vous faire une cure de 3, 5 ou 7 jours ? Ce guide vous permettra de mettre toutes les chances de votre côté. Pour que votre cure soit le plus agréable possible et, surtout, pour que vous puissiez en tirer un maximum de bénéfices.

Retrouvez ce livre à la FNAC

L’assiette anti-cholestérol.

60 recettes, plus de 30 fiches techniques et des témoignages.

Passionnée de cuisine et grâce à de nombreuses fiches pratiques claires, je vous explique comment stabiliser et réduire votre cholestérol. Quels aliments sont à privilégier ? Dois-on en éviter ? Comment s’organiser ?

Vous aurez toutes les réponses dans ce livre ! RDV à la FNAC

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