Menus équilibrés


Être en forme est une question d'équilibre.

Préparer des repas équilibrés s’avère souvent un casse-tête entre le manque d’idée et le niveau de cuisine, je vous propose des menus diététiques au mois ; plus d’excuses pour ne pas retrouver une alimentation saine.

Abonnez-vous pour avoir accès, chaque mois, à des menus équilibrés, étudiés pour être sains, de saison et correspondre à vos besoins (rapides, faciles…).

Retrouvez également des recettes diététiques associées pour vous faciliter la vie et dompter votre cuisine, ainsi que votre liste de courses.

Adoptez enfin une alimentation équilibrée !

Les menus sont établis par semaine, ainsi vous pouvez sans soucis vous inscrire en cours de mois.

Les repas planifiés ici répondent aux besoins énergétiques journaliers moyens de la population générale.

Bonus : l’eBook sur l’équilibre alimentaire est gratuit et vous aurez accès à l’ensemble des recettes de Fourchette & Nutrition.

Sachez qu’une alimentation équilibrée n’est pas une alimentation hypocalorique pour une perte de poids !

Chaque personne à son propre métabolisme et ses propres besoins. Pour des conseils et un suivi personnalisé, optez pour une consultation via mes services.

Abonnements

Une fois la commande effectuée, vous n’avez qu’à vous rendre au menu de la semaine !

 

Gratuité pour les patients suivis en consultation privée.

Attention ces menus sont proposés pour des personnes ne souffrant pas de pathologies diverses telles que diabète, hypercholestérolémie, dyslipidémie, ou d’autres troubles alimentaires.

Pour ces pathologies, il est préférable de faire un suivi personnalisé pour vous apprendre à gérer au mieux votre alimentation.