Les fruits et légumes de Mars !
Envie de manger de saison ? Bonne idée, c’est une superbe astuce diététique ! Découvrez les fruits et légumes de mars pour vous régaler.
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La diversification alimentaire menée par l’enfant (DME) : qu’est-ce que c’est ?
Vous pensez à la diversification alimentaire de votre bébé et vous avez entendu parler de la DME. Faites le plein d’info !
Lire la suire »Fruits & Légumes de Janvier
Que mettre dans votre panier de marché en Janvier, découvrez cette belle illustration pour consommer de saison.
Lire la suire »Fourmily, la nouvelle plateforme pour les parents.
Je vous invite à découvrir Fourmily, LA plateforme de la parentalité et du bien être, où bien sur vous pouvez me retrouver !
Lire la suire »Dégustons des Pancakes !
Les pancakes, que l'on soit clair, tout le monde en raffole et cela est bien normal... Un délice pour nos papilles ! Des ingrédients simples, que tout le monde possède dans son placard, très rapide à faire… Que de bienfaits ! Parlons diététique : là où il faut faire attention, c’est surtout à l’accompagnement du [...] Lire la suire »
Les fruits et légumes de Décembre
Vous ne savez pas comment mettre ces fruits et légumes de saison, pensez aux eBooks de menus équilibrés ! Merci à Claire-Sophie Lozia pour cette belle illustration, vous pouvez retrouvez ici son calendrier. Lire la suire »
Pour augmenter votre consommation d’oméga-3
Adopter une alimentation riche en oméga-3 ✔️ Les rôles et bienfaits des oméga-3 sont nombreux. Les deux principaux étant de prévenir les pathologies cardiovasculaires et ont de puissants effets sur notre système immunitaire, principalement par leur activité anti-inflammatoire. ✅Où les trouver ? ?Les petits poissons gras (maquereaux, sardines…) ?L’huile de lin [...] Lire la suire »
Pourquoi consommer de saison ?
Pourquoi consommer de saison ❓ Aujourd’hui on trouve dans les supermarchés tous les fruits et légumes, toute l’année. Pourtant voici pourquoi il est important de se fier aux calendriers de fruits et légumes chaque mois : => Bienfaits pour votre santé ! Plus de vitamines et minéraux. Les fruits et légumes sont [...] Lire la suire »
Les fruits & légumes d’octobre
Voici une liste des fruits et légumes d'octobre. Consommez de saison ! Les fruits & légumes qui se conservent : - Ail, Artichaut, échalote, mûre, prune, patate. Les fruits & légumes de saison : Cresson, ciboulette, laurier, oseille, romarin, brocoli, carotte, chou de Bruxelles, cèpes, coco de pampol, coing, fenouil, figue, girolle, grenade, aubergine, châtaigne, [...] Lire la suire »
Les fruits et légumes de Septembre
Découvrez sur le blog les fruits et légumes de septembre. Consommez de saison est une superbe pratique diététique à mettre en place !
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