Bien s’alimenter pour rester en bonne santé après 60 ans

alimentation après 60 ans
Après 60 ans, une alimentation équilibrée permet de prévenir certains problèmes de santé liés à l'âge. Car si au fil des années les besoins nutritionnels ne diminuent pas, contrairement aux idées reçues, le métabolisme évolue. Il devient alors nécessaire d’adopter de bonnes habitudes alimentaires afin de rester en bonne santé le plus longtemps possible. Que [...] Lire la suire »