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Mieux manger, c’est facile !

Accueil / Blog / Mieux manger, c’est facile ! (Page 2)
chocolat fait grossir
Mieux manger, c'est facile !
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Le chocolat fait-il rétrécir nos vêtements ? 

by Camilleupdated on 16 juillet 20212 juillet 2021 Leave a Comment on Le chocolat fait-il rétrécir nos vêtements ? 

Le chocolat fait grossir ? Il fait rétrécir nos vêtement ? Ici on réponds à vos questions pour pouvoir mieux manger.

eau healthy
En cuisine Mieux manger, c'est facile !
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Une eau healthy, made by Camille Petit !

by Camilleupdated on 17 juillet 20211 juillet 2021 Leave a Comment on Une eau healthy, made by Camille Petit !

Une eau healthy, made by Camille Petit ! Car les eaux aromatisées maison n’ont rien à voir avec les versions industrielles.

Comment faire pour que son enfant mange de tout ?
Mieux manger, c'est facile ! Nutrition de l'enfant
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Comment faire pour que son enfant mange de tout ?

by Camilleupdated on 1 juillet 20211 juillet 2021 Leave a Comment on Comment faire pour que son enfant mange de tout ?

Comment faire pour que son enfant mange de tout ? Voici quelques pistes pour mieux réagir face à votre enfant et ses repas.

astuce menus plus légers
Mieux manger, c'est facile !
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10 astuces pour rendre ses menus d’été plus légers. 

by Camilleupdated on 28 septembre 20211 juillet 2021 Leave a Comment on 10 astuces pour rendre ses menus d’été plus légers. 

10 astuces pour rendre ses menus d’été plus légers. Car quand on veut perdre du poids, la balance calorique à son importance !

apero et régime
Mieux manger, c'est facile !
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Apéro et régime, comment faire ?

by Camilleupdated on 29 juin 202129 juin 2021 Leave a Comment on Apéro et régime, comment faire ?

Quand on est au régime, tout le monde se pose la question de l’apéro, comment faire pour concilier les deux ?! Réponses ici !

repas 60 ans
Mieux manger, c'est facile !
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Bien s’alimenter pour rester en bonne santé après 60 ans

by Camilleupdated on 29 juin 202128 juin 2021 Leave a Comment on Bien s’alimenter pour rester en bonne santé après 60 ans

L’ alimentation après 60 ans reste primordial pour se maintenir en forme et en bonne santé. Découvrez comment bien s’alimenter.

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  • 💚 Les fruits de Mars :
- Citron
- Clémentine
- Fraises (Gargiguettes !)
- Kiwi
- Mandarine
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- Poire (Comice, Passe-Crassane)
- Pomme (Gala, Royal Gala, Golden delicious, Jazz, Granny Smith, la rouge, Pomme du Limousin (AOP), Pink Lady)
- Pomélo

💚 Les légumes de Mars :
- Betterave
- Champignons de Paris
- Chou-fleur, Chou kale, chou pommé
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- Mâche
- Navet
- Poireau
- Rutabaga
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Camille, votre diététicienne-nutritionniste.

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  • Aujourd’hui, ce n’est pas vraiment un défi, mais plus un proverbe : ⁠
⁠
📍« Ce n’est pas ce que vous allez manger entre Noël et le Nouvel An qui compte, mais ce que vous mangez entre le Nouvel An et Noël ». ⁠
⁠
Quels que soient vos excès alimentaires sur cette période, ce n’est pas grave, et tout se rattrape toujours ! ⁠
⁠
J’espère que ce challenge vous a plu autant que j’ai eu de plaisir à le préparer pour vous ! ⁠
Passez de très belles fêtes fin d’année, particulière, mais je vous embrasse virtuellement pour cette fin d’année 2021. ⁠
⁠
🚩 Je vous invite à partager ce contenu pour que la bonne nutrition soit accessible à tous ! ⁠
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  • Bonjour à tous, ⁠
Pendant les fêtes de fin d’années, vous êtes nombreux à manger des blinis. Ces produits sont issus de l’industrie agroalimentaire et les listes d’ingrédients peu victorieuses à base de diphosphate disodique, de carbonate acide de sodium, de sorbitol et compagnie. ⁠
⁠
📍Votre nouveau défi est donc de faire vos blinis maison, cela prend peu de temps et c’est archi facile : ⁠
⁠
🍴 Ingrédients : ⁠
🔸 1 yaourt grec ⁠
🔸 1 oeuf⁠
🔸 1 pot du yaourt de farine ⁠
🔸 1/2 sachet de levure ⁠
🔸 1 pincée de sel ⁠
⁠
🍴 Aux fourneaux : ⁠
🔸 Mélangez tous les ingrédients ensemble. ⁠
🔸 Laissez reposer 1h au frigo ⁠
🔸 Faites cuire dans une poêle antiadhésive. Comme des pancakes, retournez-les quand ils font des trous. ⁠
🔸 Et c’est TOUT ! ⁠
⁠
A demain 😘⁠
⁠
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Camille Chioukh-Petit

  • 06 62 21 30 06
  • fourchettenutrition@gmail.com

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