juin 2021

Connaissez vous les rostis ? Ici la recette des Rostis de poireaux au four. Cette cuisson permet d’éviter la friture.

Et voici ma recette de Bowl cake du petit déj. Une belle mise en avant de l’avoine et ses bienfaits nutritionnels.

Une recette de Wrap aux crevettes, très facile à emporter pour un déjeuner sur le pouce, tout en équilibre !

Une recette de Thon grillé en salade. Ajoutez du poisson 2 fois par semaine dans vos menus pour un bon apport en AGI.

Recette de Gratin de purée et épinards. Afin de redécouvrir ce légume si souvent oublié et si riche en vitamine B9 !

Une recette de Galettes de carottes et petits pois, ultra facile à faire. Cette recette plaira autant enfants qu’aux adultes.

Et voilà une recette de Cordon bleu maison, car les industriels sont quasi tous médiocres au niveau de la qualité des ingrédients !

Une recette de Velouté d’asperge et burrata que vous n’êtes pas près d’oublier ! La burrata est si délicieuse avec les asperges.

Et voici la recette du Riz cantonais. Plat équilibré avec des légumes, des glucides via le riz et des protéines avec l’oeuf !

Nouvelle recette à découvrir ! Une Tarte tomates, miel et amandes. A accompagner d’une salade verte, plus qu’à déguster !