Recettes équilibrées

Petits suisses aux fruits “maison”

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Petits-Suisses aux fruits « Maison »

petits suisses aux fruits
Temps de préparation: 2 minutes
Temps total: 2 minutes
Type de plat: Dessert, Goûter, Petit déjeuner
Portions: 1 personne
Calories: 98kcal

Ingrédients

  • 2 petits-suisse de 50 g chacun
  • 15 g de brisure de framboises surgelées
  • 8 g de sucre

Instructions

  • Mixez au blender les brisures de framboises avec le sucre avec d’obtenir un coulis épais.
  • Mélangez ce coulis à vos petits-suisses et le tour est joué!

Notes

Astuce : cette recette peut se faire avec d’autres fruits : pêche, mangue, cerises dénoyautées… et pour les fruits au fort goût sucré, vous pouvez même vous passer de l’ajout de sucre !
Cette recette peut aussi être avec un autre produit laitier : yaourt nature, Skyr…

Valeurs énergétiques

Calories: 98kcal | Carbohydrates: 13g | Protéines: 10g | Fat: 1g | Lipides saturés: 1g | Graisses polyinsaturées: 1g | Graisses monoinsaturées: 1g | Lipides trans: 1g | Choléstérol: 5mg | Sodium: 36mg | Potassium: 164mg | Fibre: 1g | Sucre: 12g | Vitamine A: 9IU | Vitamine C: 4mg | Calcium: 114mg | Fer: 1mg
Vous l’avez cuisiné ? Partagez vos impressions !

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